このブログの歩き方

はじめに

はじめまして!予防医学士ナースのモモです( ´ ▽ ` )これまでの人生ほとんど、好奇心とチャレンジ精神で生きてきた直感人間です(‘ω’)ノ

 
 
一つの事は極められないし、飽き性で、超気分屋けど、
フットワークの軽さから、色んな人脈もでき、貴重な経験も沢山できました!
 
山あり谷ありな人生で、本気な闇モードもありましたが、圧倒的に今が1番楽しい!と言えます(о´∀`о)
 
そんな経験も踏まえて、自分なりのより豊かな人生を送るための考え方を、どんどんシェアしていこう!
 
てことで、思い切ってblogのテーマを、
 
健康自由にhappyに生きるための豆知識
 
にシフトチェンジしました( ´▽`)
 
 
私が人生を豊かにするために大切だと思う事!
それは、
 
健康 ×  自己投資 
 
 
今の私の人生の大きな2大テーマです!
 
 
健康になるためのことにはもちろん、いろいろな経験、知識を得るために、これまで沢山時間とお金をかけて自己投資してきました!!!!医療現場での経験や、いろいろな人との出会い、これまで培ってきた人脈や学びの中にも、人生をより良くするためのヒントが沢山ある!てことに最近気付いたので、
 
少しでも誰かの役に立ちそうな事は、どんどんシェアしていこう!と思います(๑・̑◡・̑๑)
 

こんな人へオススメのblogです

 
*いくつになっても今のまま、元気でバリバリ働きたい、家族みんなで元気にhappyに生きたい人
 
*将来の健康や、お金に困らない生活のために、今、自分ができることを知りたい、実践したい人!
 
*とにかく自分の人生をより良く、楽しく生きていきたい人
 
 
ざっくり言うとそんな感じ。
 
 
特に、幼少期からのアトピーやアレルギー体質など、体調の面では本当にいろんな不調で長年悩まされ、あれこれ色々な体質改善にトライしてきました(ノ_<)
 
ここ数年間で、本当にいろいろとトライして、やっと体調のコントロールもできるようになってきたので、今後はその経験も生かし、予防医学の分野でも活動していきたいと思います♪
 
少しでも興味を持ってもらえると嬉しいです( ^ω^ )♪
 
 
まず簡単なプロフィール↓
 

経歴

地元は九州のど田舎。専門学校までは地元で、就職を機に状況。
 
最初の6年間は、急性期病棟で看護師として勤務。夜勤あり。
 
小児科〜成人、老年期と患者層も幅広く、ざっくり言うと、0才〜100歳以上までのほぼ全科の看護ケアを経験。
 
看護師2~3年目あたりから、組織に縛られたくない!夜勤を辞めて自由に健康に生きたい思いから、転職を考え始める
 
仕事辞めるつもりで、ローン組める内に不動産投資やっとこ!ということで、知人の社長さんお紹介で、副業としてワンルームマンション投資スタート。
 
しかしなんだかんだで辞められず、結局心身病んで2ヶ月間休職したり、部署異動したりなんだかんだ病棟勤務を継続
 
ちょうど、今度こそ辞める!と決意した時にステキな保育園の園長さんとのご縁があり、企業主導型保育園立ち上げメンバーとしてオファーを頂く。
 
勢い余って6年間務めた病院を退職し、2019年4月から、保育園の新園立ち上げメンバーとしてjoin
 
0歳児クラス担任+看護師として勤務し、保健だより+家族の予防医学をテーマにした【ももちゃんコラム】を連載
 
今年に入り、人生の方針を改めるため、約2か月、派遣看護師+ベビーシッターのアルバイトで繋ぎながら、人生の夏休みを謳歌。
 
現在は週4.5日クリニック勤務+予防医学カウンセリング、体質改善サポート
+αもろもろ情報発信中
 
まだまだ人生模索中のナース8年目、華のアラサー目前です!
 

保有資格

*正看護師
 
*予防医学士
 
*オプティマムファスティングマイスター
 
*食育実践プランナー
 
*薬膳コーディネーター
 
*healthy&beautyfood アドバイザー
 
 

『健康×自己投資』に目覚めたきっかけ

 
私は、「健康×自己投資」という考えこそが、一生涯Happyで豊かな人生を送る秘訣だと本気で思っています!!!!
 
その理由は、自分がとんでもなく不健康だったから。
 
親元離れて上京したての頃は、その開放感から自分の心と身体の声を無視し続けて、全力で働き、全力で遊び回る毎日!笑
 
ど田舎から出てきたので、ライブやイベント、とにかく刺激がいっぱい。なんと楽しい東京ライフ〜♪(*⁰▿⁰*)♪そんな感じでフィーバーしてました笑
 
しかし、看護師3年目の頃、ついに不規則な生活と多忙な仕事のストレスから心身ボロボロになり
 
働けないくらい体調を崩し、生死を彷徨うハメに。ほんとに数ヶ月間生きる尸でした!黒歴史(笑)
 
 
そんな時にたまたま出会った体質改善「ハーブデトックス」により、身体と心がとんでもなく軽くなり、これをきっかけに、
 
で人生変わる一生涯健康でいられることが1番の財産本気で実感。
 
そこから、体質改善や、食に関心を持ち始め
 
『治療ではなく、その前の予防の分野を極めよう!』
 
と決意しました!!!!
 
健康でいる事で、一生涯楽しく自由に、好きな事ができる!
 
でもそのためには、
 
心のゆとり 時間のゆとり お金 も大切!!!!
 
てことにも気づきました!!!!!
 
そんなこともあり、これまでやってきたコーチング、自己分析、その他、看護師が苦手な金融&経済の部分についても、outputもしていきたいと思います(*^-^*)!!!
 
 
 
 

健康は日々の積み重ね

 
当たり前のことと思うかもしれませんが、世の中の人は本当に
「失ってから気付く健康の有難さ」←これです。
 
どんなに稼げる人でも、自分の心身が動かなくなると、その途端に
生活が一変することもあり得る。
 
失ってからは、いくらお金を払っても、払い戻しができません!
 
 
私は、これ以上病気で苦しむ人を見たくない!!
こんな風になりたくない!という思いから
病気の予防、健康で生きるためにお金と時間を投資しようと決めたので、
 
いろいろと資格やスクールなどを調べつくし、そこで出会ったのが『予防医学士』という資格。ここからは本当に多くのことを学びました!!!
 

予防医学士プログラムとの出会い

 
予防医学士プログラムとは、簡単に言うと、
知識+実践型の、一生涯役立つ健康習慣を身に着けるプログラムです!
詳しくは別記事でUPします。
 
はじめる前の「わかっているけどできない=つまり分かってないからできていないんだよ」という言葉にぐさっΣ(゚д゚lll)
 
自分は頭でっかちで、知識だけで満足していたんだ、と気付き、心を入れ替え、とにかく講義を受け、勉強して、カウンセリングで栄養面についてサポートしてもらいました。
 
合格基準もかなり厳しく、長年の生活習慣を変えるのは予想以上に大変でしたが、コツコツ取り組んで、最近やっとこさ合格できましたヽ(;▽;)ノわーい(嬉涙)
 
自分とひたすら向き合う中で、「今の心と身体を作り上げているのは過去の食」根本を解決すれば絶対に解決する」ということが、本当に腑に落ちました。
 
身体や心の不調に悩んでいる人には特に伝えていきたいと思うので、
健康については、ここで学んだことをベースに、outputしていきたいと思います(*^^*)
 

自分に合うもの、必要なものは自分にしかわからない

今は簡単にネットで検索できて、色んな情報が入手できる世の中!
スマホやパソコンでポチっとするだけで、
 
「ガンを予防する食べ物」
「簡単〇〇ダイエット」
「飲むだけで〇〇の効能が得られるサプリ」
 
などなど、色んな治療、サプリ、健康食品などが出てきます!
 
が、しかし!世の中に出回っている情報は全て正しいとは限りません!!
 
そしてそれは、必ずしも自分に合う方法とも限りません!!
 
自分の心と体の状態を知って、うまくコントロールできる状態が、その人の理想の健康状態です。
 
そのため、人に聞くのもいいけれど、一番確実なのは、とにかく自分で勉強して、正しい選択肢を選んで、とことん試してみること!
 
どんな経験も、うまくいかなかったことも結果的には財産になるので、自分の中で自分の健康とは?を追求し続けることが大切かな、と思います(^^)/
 
 
ちなみに私は、予防医学士として「オーダーメイドの予防医学カウンセリング」ができるようになったのですが、今は、身近な人から健康にすることが目標なので、家族、友人に向けての体質改善サポートをメインに取り組んでいます(^^♪
 
自分自身も、もっと深いところまで心と体の健康を学んで、健康でいられるように努力しながら
皆と一緒に、オプティマムヘルス(=自分史上最上の健康状態)を目指していきたいと思いますo(^-^)o
 

Blogの内容あれこれ

*予防医学士プログラムでの学び

*予防医学・栄養学のまめ知識

*看護師のあれこれ

*健康派のオススメスポット

*簡単ヘルシーレシピ

*料理教室情報

*健幸食ごはん会Tema♡Hima会 

*資産形成、節税対策の実際

 
こちらからも情報発信中なので、ぜひのぞいてみてください(^◇^)
 
↓↓↓リンク集↓↓↓
 
●YouTube
→レシピ動画をUPしてます。まだまだこれから(;^ω^)更新予定なのでこうご期待!
 
●Instagram
主に食がメインで、ごはん会や料理教室の様子、オススメの健康レシピを紹介!
 
●予防医学×保健だより ももちゃんコラム
→保育園の立ち上げに携わり、保健だよりとしてコラム連載していました🎶
 
●健康食ごはん会 Tema♡Hima会
→不定期で都内某所にて心と身体を癒す食事会開催中。料理教室も時々開催(^^♪
                  
●LINE@
→予防医学豆知識、ごはん会情報、かんたんレシピ、その他情報発信中
 
 
 
 
看護師や医療者に関わらず多くの人がこのサイトから自分の健康な人生を考えるきっかけになれば嬉しいです(*^▽^*)
 
読んで頂きありがとうございました(*’▽’)
 

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ABOUTこの記事をかいた人

激務と不摂生により心身ボロボロな20代前半を過ごすが、不整脈を指摘され体質改善を決意。腸内デトックスにより「心と身体は食で変わる」と実感し、医療現場の経験からも、未病の分野に関心を持つ。【薬を使わない薬剤師】坂田武士先生の元、予防医学を学び、予防医学士、ファスティングマイスター取得。クリニック勤務の傍ら、これまでの学びをoutputするためにHP開設し、生涯健康で楽しく自由に生きていくための情報を、発信中。看護師あるある「その根拠は?」を徹底追及した有益情報を載せています(^^♪  将来の目標 :オープンキッチンのある素敵な家でホームパーティー♡生涯happyに生きてピンコロライフを送ること!