このブログの歩き方

はじめまして!このサイトは、予防医学派ナースももによるblogです!(*´ω`*)

自分自身の病気の体験や、そこから色々な体質改善に取り組んだ経験を生かして、世の中にもっと健康貯金!という考え方を普及させたい!!!とゆう思いからblogで発信をはじめました(*´-`)
 
まずはライタープロフィールから!!!
 

経歴

急性期病棟の病棟で6年間バリバリ動いていた看護師。夜勤あり。
 
オペ室、集中治療室を除き、頭の中(脳神経外科)から内臓系(消化器科)爪の先(皮膚科)ほぼ全科の患者を担当。
 
患者層も幅広く、0歳から100歳以上と幅広くほぼ人生の全期の患者さんの看護を、トータル6年間経験。
 
その後ステキな保育園の園長さんとのご縁があり、新園の立ち上げメンバーとしてjoin。
 
看護師、保育補助として勤務しながら、保健だより+家族の予防医学をテーマにした【ももちゃんコラム】を連載。
 
現在に至る。
 

保有資格

*正看護師
 
*食育実践プランナー
 
*薬膳コーディネーター
 
*healthy&beautyfood アドバイザー
 
現在受講中の資格
*予防医学士(2020年中に取得予定)
道のりつづっています(^O^)
 

こんな人へ読んでもらいたいblogです

*過去に病気や体調を崩した経験がある人
 
*いくつになっても今のまま、元気でバリバリ働きたい人!
 
*家族みんなで健康を大切にしていきたい人
 
 
*人生の最期の時まで、生きがいをもって、好きなことをして、自分のことは自分でしたい!笑顔で楽しく過ごしたい人!
 
*体質改善をしたことがある人!
 
*将来の健康のために、今から自分ができることを知りたい、実践したい人!
 
*予防医学について勉強したい、知識を深めたい人!
 
 

なぜ『健康貯金』が大切か

 
私は、「健康貯金」という考えこそが、一生涯Happyで豊かな人生を送る秘訣だと思っています!!!!
 
私は、親元離れて上京した時、その開放感から自分の心と身体の声を無視し続けて、全力で働き全力で遊び回っていました!
 
そして、看護師3年目の頃、ついに不規則な生活とストレスから心身ボロボロになり、
働けないくらい体調を崩してしまいました。
 
ほんとに数ヶ月間生きる尸でした。地味に黒歴史です(笑)
 
 
そんな時に出会った体質改善をきっかけに
食事や思考で人生変わる、健康が1番の財産ということを実感しました(*^-^*)!!!
 
 

未病・予防医学に辿り着くまで

病院で勤務できた経験も、予防医学に関心をもったきっかけの一つです。
 
見た感じは普通だけど癌を患っている患者さん
健康に気を付けてきたつもりだけど、病気になってしまった患者さん
自分と年齢が近い患者さんや
幼い子どもの癌患者など、
 
沢山の病気で苦しむ人との関わってきました。
 
病気になり治療が必要になると、入院を余儀なくされることもあります。
 
食べたいものや、やりたいことを制限され
お金も時間も奪われる。
水分制限や食事制限、治療の副作用など、
自分だったら耐えられない!と思うような場面も多く見てきました。
 
現在は医療の進歩により、たとえ心臓が止まったり呼吸ができなくなったり、命がなくなりかけても、人工呼吸器や、強い薬を使うことで、生き延びることができます。
 
自分の力では生きられない、意識もない、ただ機械に繋がれて命をいわゆる植物状態になってしまうことも。「生きることの意味って何だろう?」と、いろんなジレンマも抱えながら働いていました。
 
どんなに医療が進歩しても、薬や治療の限界はあると感じ、
 
これ以上病気で苦しむ人を見たくない!!
病気にならない人を増やしたい!!!
 
という思いからたどり着いたのが
【予防医学】【未病】というキーワード。
 
そして行き着いたのが、
 
薬を使わない薬剤師 坂田先生監修
『予防医学士プログラム』
 
自分の体質改善をしながら、予防医学を学ぶためのプログラムです!
ブログでも、学んだことをoutputしていきたいと思います(*^^*) 
 

自分に合うもの、必要なものは自分にしかわからない

今は簡単にネットで検索できて、色んな情報が入手できる世の中!スマホやパソコンでポチっとするだけで、
 
「ガンを予防する食べ物」
「簡単〇〇ダイエット」
「飲むだけで〇〇の効能が得られるサプリ」
 
などなど、色んな治療、サプリ、健康食品などが出てきます!
 
その中で自分で調べたり、口コミなどから、効きそうだな!と思うものを選んで試しはじめると思います。
 
しかし!世の中に出回っている情報は全て正しいとは限りません!!
 
そしてそれは、必ずしも自分に合う方法とも限りません!!
 
 
 
 
どんな選択をするかは自分次第とはいえ、
自分の心と体の状態を知って、コントロールできることが理想の健康状態になるための近道かと思います!( ^ω^ )
 
 
私自身、もっと深いところまで心と体の健康を学んで、健康でいられるように努力したい!
 
オプティマムヘルス(=自分史上最上の健康状態)を目指したい!!と思っていますo(^-^)o
 
そして、学んだことを周りにアウトプットしていくことで、【コツコツ積み立てる健康貯金】という考え方がもっと世の中に広まればいいなと思っています!!
 
 

発信していること

*予防医学士プログラム取得までの道のり

*予防医学のまめ知識

*看護師のあれこれ

*健康派のオススメスポット

*簡単ヘルシーレシピ

*料理教室情報(自家製お味噌作り教室、スパイスからカレーを作る会etc…)

*健幸食ごはん会Tema♡Hima会情報

オーガニック・マクロビ・無添加食品など体に優しい健康素材を使ったごはん会はコチラ
 
 
*毎日のこと発信
→主に食がメインで、ごはん会や料理教室の様子、オススメの健康レシピを紹介しています!
こちらもぜひフォローしてみてください( ´ ▽ ` )ノ
 
 
                   etc…..
 
医療現場で学んだ体の仕組みや病気のこと、体験をふまえ、健康貯金のコツをupしていく予定です!
 
看護師や医療者に関わらず多くの人がこのサイトから自分の健康を考えるきっかけになれば嬉しいです(*^▽^*)
 
読んで頂きありがとうございました(*’▽’)
 

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ABOUTこの記事をかいた人

自身の体調不良や多くの患者との関わりから、予防医学の大切さを実感し、ヘルスケアに関するお役立ち情報を発信中! 資格:看護師、薬膳コーディネーター、食育実践プランナー、healthy &beauty food アドバイザー 趣味 : 旅行、スノボ、音楽、カフェ巡り 将来の目標 : ナチュラルスローライフ