つい最近までナースの年1の楽しみである夏休みでした(*´∀｀*)
遠い異国の地インドネシアにて
心身浄化、エネチャージ
リアルアリエッティなってみたり
超絶セレブリティ気分を味わいました。
たまにはいいよね。
一年間のご褒美だもん。
と、めっちゃリッチに過ごしーーー
たところで、、、
今月から9ヶ月間
予防医学士の取得に向け
勉強&体質改善
はじめます〜〜
＼＼\٩(๑`^´๑)۶//／／
元々、自分の体調不良で一回腸内環境を整えるデトックスを経験していて、
その時の心と体の変わりようが半端なかったことから、腸内環境に興味を持ち始め色々と独学。。。
でも実際、デトックスはサプリメントを大量に飲んだり、食事制限をしたりと、
生涯のコスパ考えたら到底続かないことに気づき、、、
やっぱり基本の食！から体を整えて、足りないものをサプリメントやそのほかで補いたい！！！！
という思から。
知人の紹介で、薬を使わない薬剤師「坂田先生の予防医学士プログラム」を
受講することに！！！！
ここでは、しっかりと栄養学や、予防医学の基礎知識が学べるとのこと。
自分の体調を整えること、体質をより良くすることはもちろん、、
病院、自分の周りで沢山の病と治療に苦しむを見ていて、薬と治療の限界を感じていることもあり、、、
自分も含めて
病気になる人を減らし生涯健康でいる人を増やすための生き方
を学びます！！！！
最短9ヶ月間、卒業条件がデータの改善含む
ということで、色々誤魔化せないw
不安要素いっぱいですがとりあえずまず自分を整えるために、リアルな身体データに怯えながらも頑張ろうとおもいます(°▽°)
と思ってたけど、今日の講義を聞いて、
本当の理想の健康状態は「頑張る」より「習慣化した状態」と再確認。
オプティマムヘルスを目指します！！後戻りできない宣言です。
とりあえず目標は、健康生活を習慣化して意識しなくても行動できてる状態で ！！！
自分に甘いタイプですが時間もお金もかけるので、しっかり卒業できるようにがんばりまーす(°▽°)
意識が高まった日の朝ごはん。
いつまで続くのやら、、、、
それでは！！
資格取得までの道のりも今後綴っていけたらと思います！！！
読んで頂きありがとうございました(*´ω`*)
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